脳の温度を下げる

最近パソコンに向かっていると疲れることが多い。そこで、あるある大辞典で調べてみると、脳に血流が回りすぎて脳の温度があつくなり、疲労が起こることがあるそうだ。

解決方法は、

・濡れタオルを首筋に当てる
・15分間睡眠
・目を閉じて音楽を聴く

がいいとのこと。

そこで早速すぐできることとして、目を閉じて音楽を聴いてみた。もちろん曲はクラシック。歌詞が入っている曲だと左脳が働いてしまうので、脳を休めることができないらしい。

少しは回復した気がする。疲れた時に定期的にこれを繰り返せば、脳もつかれにくくなるのだろうか？

脳を休めて、明日からは英語集中勉強ウィーク開始だ！