ココログルお正月バージョンロゴ
みなさん、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。
ココログルのお正月ロゴですが、なんと３人もの方からご応募頂きました！！ライバル（？）に負けない、すてきな作品ばかりで感激です！
画像はランダムに表示されるようになっていますので、ぜひ３種類のロゴともお楽しみください。
本当にありがとうございました！！！
【作品を応募してくださったみなさん】
Keyさん 思いつくまま-足助から-（作品）
これから友達の家で年越ししてきます。
2003.12.31
2003.12.30
ココログをつなぐココログループの試験運営
ココログのリンクから関連するココログのリンク集を自動的に作成する「ココログループ」です。リリースしようと思いましたが、今日は力つきたので試験的に公開します。明日でようやく仕事納めです。
追伸
ココログループは、ココロ＋グループでも、ココログ＋ループでもどちらの意味でご理解いただいても結構です。
2003.12.29
携帯用RSSリーダーもどき「ココモブリーダー」
沖縄のサンゴが原料のカルシウムを摂取して、イライラがおさまった勢いで、携帯から複数のココログの最新情報をチェックできるRSSリーダーみたいに使えるツールを作ってみました。
ココモブリーダーでは、複数のココログから最近３日間に更新された記事のみを取得し、携帯電話からチェックできるようにするRSSリーダーみたいな機能です。ココログのタイトルを表示するかどうかチェックボックスで選択することができます。
ココログルの検索対象となっていない記事は残念ながら表示することはできません。すみません。
携帯電話のパケット代がかさむ可能性があるので「パケッ得」併用をおススメします。
次期予定としては、更新時間を表示するかしないか選択できるようにする、パケ代節約のためにココログのタイトルを短く表示する(例: 「健康な生活...」みたいに)などを考えています。
カルシウムが脳に与える影響
身近な栄養素であるけれどもなかなか１日600mgの摂取量をとるのが難しいカルシウム。このカルシウムが不足するとどうなるのだろうか。
あるある大辞典の過去の放送によると…
神戸大学名誉教授医学博士 藤田拓男 『カルシウムの影響を最も深く受けるのは脳です。』
とのこと。上記のホームページによると、カルシウム不足は、
・イライラして集中力が続かない
・記憶力が低下し、物忘れがひどくなる
などの悪影響があるらしい。なるほど、頭をよくするためには、カルシウムが不足しないようにしなければならないのだな。
そこで買ってきたのが、カルシウムのサプリメント。
このサプリメントのいいところは、ビタミンＤを配合していることだ。カルシウム単体では、吸収されにくいがビタミンＤと一緒に接種すると吸収力があがるのだ。
このサプリメントよく見ると、沖縄のサンゴから作っているとのこと。まさか、こんなところで日本に会えるとは思わなかった。ああ、懐かしい・・・
2003.12.27
ココログランキング作ってみました
ごまをたくさん食べて活性酸素の発生をおさえたいきおいで、ココログランキングを作ってみました。
ランキングは最近５日間に更新されたココログの回数、最近５日間に他のココログからリンクされた数が多いココログのランクです。それ以外にもランクにできそうなものがあったら、作ってみようと思いますのでお楽しみに。
※僕のココログがリンクされているココログランクの１位になっていますが意図的な情報操作はしていませんので、ご安心ください（笑）
ごまのセサミンで老化防止
一緒に仕事をしているコンサルの人からクリスマスプレゼントとしてごまのせんべい（というよりクッキー？）をいただいた。おそらくチャイナタウンで買ったものと思われる。日本のごませんべいと違ってクッキーに近い味だが、ごまがたっぷりでかなりおいしい！
そこでごまがどのように健康にいいのか調べてみた。京都大学大学院人間・環境学研究科助教授 森谷氏の話によると、
「活性酸素」という言葉を聞いたことがあると思います。これは、体内でエネルギーをつくり出す際に使う酸素の一部が変化してできるもので、これが体内で暴れ細胞膜を破壊するなどし、ガンや動脈硬化などを引き起したり、老化を早めたりします。ゴマはこれを防いでくれる作用を持っているんです。
とのこと。ごまに含まれるセサミンが、体内で発生する活性酸素の量をおさえてくれるらしい。
また、セサミンは肝臓でアルコールの「酔い」の原因になるアセトアルデヒドの分解を促進するので、二日酔いにもきくそうだ。
ただ、このごまに含まれるセサミンは、そのままでは吸収されにくい。すりつぶしたりして殻を破ると吸収がよくなるらしい。
僕は忙しくて食事がカップラーメンになってしまう時も、ごまと乾燥わかめだけはいれるようにしている。
2003.12.25
ココログル復活 - 赤くなって速さが３倍に！
巨大なEPAのサプリメントを飲んで血液がさらさらになった勢いで、ココログルをベータ４にバージョンアップしました。検索結果の表示も従来の青っぽい画面から、赤っぽいココログ専用検索エンジンとなり速度が３倍…まではいきませんでしたが２倍になりました。
【変更点】
・今まではきてーやねっとさんのmsearchというCGIを利用させていただいていましたが、独自のココログ検索に特化した検索エンジンを作りました。検索速度が２倍になり、５万件くらいの検索には耐えられそうです。きてーやねっとさん今までありがとうございました。
・現状では、直近３０日間の記事を検索するようになっていますが、30日より前の記事もパラメータを変更することで検索できるようにしました。30日を過ぎたあたりにインターフェイスを変更し、過去記事検索も行えるようにする予定です。
・ディレクトリ検索の各カテゴリーの新着記事用のRSSを配信するようになりました。また、各カテゴリーの表示を改善しました。（画面下部に[1][2][3]....[50][51]...と並んでしまっていたのをすっきり表示するようにしました。）
今回のバージョンアップにより、半年くらいは破たんしないですみそうです。
＊＊ お詫び ＊＊
検索エンジンバージョンアップの際に検索対象に含めることができなかった記事が２０件、文字化けして取り込まれた記事が１５件ほどありました。ごめんなさい。
EPAで血液さらさら
先日DHAの瓶をほとんど飲み干したので、新しく買いにいった。そこですすめられたのがDHAとEPAの両方を含むサプリメントだ。EPAは、主に魚に含まれる成分で、血液をさらさらにしてくれる効果があるらしい。本来なら魚からとるのが望ましいのだが、なかなか新鮮な魚が手に入らないのでサプリメントを買ってみた。
DHAとEPAの両方を含むのに値段は、ホリデーシーズンの安売りで$15だった。100粒はいっているからまずまずのお値段。
買ったあとに気が付いたのだがこちらの写真。
まだ未開封なのだが、よく見ると錠剤の大きさが絵で示されている。え？でかくないですか？普通のカプセルと並べてみたのだが、明かにでかい。飲み込めるか不安になるほどでかい。確かにDHAだけが入っているカプセルも十分大きかったが、DHAとEPAの両方が入っているのでは、大きくなっても仕方ない。と自分を納得させたのですが、大きさにびびってまだ開封していません。
返品してこようかな…
2003.12.24
ココログル停止…
記事件数増加のため、これ以上検索にかける時間が長くなると、検索プログラムが動かなくなる可能性があります。そのため、さきほど新規記事の追加を停止いたしました。
ふがいなくてすみません。。。
2003.12.19
ココログ内ディレクトリ検索はじめました！
DHAを一瓶飲み干して頭が良くなった！のかどうか分かりませんが、その勢いでココログ内ディレクトリ検索をつくってみました。
ディレクトリの分類は、ココログの記事を投稿する時のカテゴリーに合わせて自動的に分類されます。
今後はみなさんが独自に作ったカテゴリーにも対応していきたいと思います。（例えば、「カレーのおいしいお店」について書きたい人が３人以上現れたらそのカテゴリーを追加するとか…）
■その他の変更点
・デザインの変更
ある方から、某検索エンジンにデザインが似ていると指摘をうけました。よくみると、似ているかもしれないなあと思ったので、デザインの変更を行いました。
・ココモブでパケット代を押さえるようになった。
余分なタグをのぞくことで携帯からココログを見る時にパケット代がかからないようにしました。
■今後の予定
ココログルに登録されたくない人向けに「ココログル巡回先拒否」などをつくりたいと思います。
2003.12.18
DHAで頭がよくなるか？
健康な生活を送るためのことを書くつもりが、不健康な生活から抜け出るためにサプリメントを紹介しているページになってきているような気がする。
さて、今回紹介するのは、DHA（ドコサヘキサエンサン）だ。
小さい瓶なので、もうほとんど残っていない。これは8ドル。まあまあの安さ。よくがんばって毎日飲み続けたものだ。
DHAは、よく頭がよくなる栄養素だと言われているが、どうなのだろうか？慎重に権威のありそうなところで調べてみた。
NHKのためしてガッテンの過去記事を参照すると、
大学の研究で3か月飲み続けても知能ケストの結果は変わらなかった。動物実験では効果あり。また未熟児や老人性痴呆など何らかのかたちで脳が不完全な状態の場合は効果があったという報告がある。以上により、ＤＨＡで成績がよくなる、ということはあまり期待できない。
ギャフン！今まで一生懸命飲んできたのは、いったい何のためだったのだろうか…
しかし、
大学の研究では、心理テストの結果、イライラを押さえる働きが見られた。冷静にものを考える力には影響するかも知れない。
とも書いてある。少なくとも勉強をする時にイライラしないから、頭がよくなるのかもしれない。DHAはサイトによっていろんなことが書いてあるので、どれが正しいのか見極めるのが大変だ。少なくとも過剰な期待はしない方がいいのだろう。
ただし、「DHAで頭がよくなる！」という思い込みで自己催眠的な効果はあるかもしれない。
2003.12.16
ココログを携帯から読むためのココモブ
こんな強烈なサプリメントを飲んでしまったため、またもや興奮して夜眠れなくなってしまいました。
その勢いで作ったのが携帯からココログを閲覧するためのココモブです。
ココモブのトップページで読みたいココログのURLを入力するとそのココログを携帯から読むことができます。
このサイトであれば、このように表示されます。
【制限】
・今のところ閲覧できるのは、最新の記事１５件まで。
・画像は表示されない。
・他のココログへのリンクは閲覧できるが、他のウェブページへのリンクは閲覧できない。
・閲覧できないページがあったらＰＣへメールでURLを送るためのページが表示される。
・コメントは表示されない。（今後対応予定）
ベータ版であるため、表示の不具合等ありましたらこの記事のコメント欄に記入してください。できるかぎり早く対応いたします。
また、通常の携帯用サイトに比べて文字数が多いため、iモードまたはAUをご利用の方は、ウェブ閲覧時のパケット代を節約するアプリ「パケッ得」を利用するといいかもしれません。（有償ですが…）
超濃密栄養巨大カプセル
Blogのタイトルにも関わらずあまり健康的な生活を送っていない。３日連続、朝の４時くらいまで起きている。
そんな時、弱っていた勢いで買ってしまったのがこのサプリメント。その名も"ULTRA VITA MAN"。
でかい！
本当は小さい方を買おうとしたのだが、店員に「こっちのでかい方が２倍入っていて料金は1.5倍だから安いのよ。」と粘られて根負けしてしまった。260粒入っていてたったの17ドルだった。かなり安い。ユンケルであれば数本しか飲めない。
ラベルを見ると入っている栄養素の数がすごい。ざっと数えて、50種類も入っている。そんなに栄養素って種類があるのだろうか？
その含有量もすさまじく、ビタミンB1なんかは、たった１カプセルで、一日に必要な摂取量の1000%もの量をとることができる。
これは劇薬ですか？！
とにかく背に腹は代えられない。疲れをとるため１粒飲もうとしてふたをあける。でかい！こんなにでかいカプセルは初めてみた。通常の1.5倍は軽くある。こんなでかいのが260粒もあるのだ。気を失いそうになる。
飲み込むのにかなり苦労した。しかも飲み込む時のカプセルの味が、これまた強烈。ニンニクやらニラやらレバーやら、スタミナのつきそうなものをすべて凝縮したようなにおいがする。
さすがに栄養素を多く含むだけあって体力が回復した（ようなきがする。）
こんなものが日常的に売っているのでは、アメリカ人がタフなのは当然だ。
追伸
このカプセルを飲んだあと４回も黄色い尿がでました。
2003.12.15
ココログルバージョンアップ
すでに昨日の話になってしまいましたが、ココログルをバージョンアップしました。変わった部分は、以下の通りです。
・検索時にBlog名と、記事のタイトルの両方を表示するようになりました。ただしバージョンアップ以前の古い記事に関してはBlog名がでません。
・検索時の負荷を軽減しました。
・時々古い記事が検索できない問題が起こりにくくなりました。
バージョンアップ前後では、検索データベースに登録されていないBlogがあるかもしれません。もし登録されていないBlogがありましたら、お詫びします。
次は、更新時刻の表示と携帯対応を行う予定です。
しばらくお待ちください。
2003.12.12
眠気覚ましにはガム
ここ３日カンファレンスへの出席が続いている。講演での一番の敵は眠気である。
そんな時に僕が効果を実感できるのが「ガムを噛むこと」である。
いきいき健康 NIKKEI NETによると、
噛めば噛むほど、脳の血管は拡張して血液の流れがよくなり活性化
とある。つまり脳に酸素も行き渡ることになり眠気防止につながるのだ。ガムのおかげで居眠りすることなくカンファレンスを終了。
この３日間で消費したガムの枚数、２５枚……ふぅ。
2003.12.07
肩こり対策 - サロンパス活用法
最近夜更かしが続いているので、肩がこってきた。そういうときにはサロンパスを使うとよい。
ただ、肩に貼るのはにおいが気になってしまう人も多いかもしれない。そういう時には、足の裏にサロンパスを貼るのだ。土踏まずあたりに貼っておくと、不思議と肩こりも緩和される。頭から遠い分においも気になりにくい。
肩こりが重度の時は、肩と足の裏両方に貼って寝ると、かなり効く。
RSSリーダーパラボナミニ活用法
RSSリーダー「パラボナミニ」がバージョンアップしました。これで安定性が増してきたかな。
パラボナミニの一番使える点は、キーワードフィルタリングができという点。自分の気になる話題、例えば「円高」というキーワードを設定しておくと、円高に関するニュースが赤く表示される。そのため、大量にニュースサイトのRSSを読み込んでいても見逃す心配がない。
あと、このキーワードフィルタリング機能は、自分の好みのBlogを探す用途にも使える。自分の気になる話題、例えば「おいしい」というキーワードを設定しておいて、ぴっくあっぷさんのところで紹介されているココログの新着記事のRSSを読み込むようにする。すると、自分の興味のあるキーワードを含むBlogが赤く表示される。
ブラウザを内蔵するRSSリーダーとは、違った用法で使うと便利かもしれない。
2003.12.06
ココログ全文検索エンジン作りました
ハーブを飲み過ぎたせいかやる気が余って仕方なかったので、昨日の夜中にココログの全文検索エンジンを作ってみました。
トラックバックする相手をさがしたかったのだけど、GoogleにみんなのBlogが登録されるのは時間がかかりそうだったこと、例え登録されても最近投稿した記事は検索結果に入らないので、自分で作ってみました。
検索エンジンのベースは、きてーやねっとさんの検索エンジンCGIをベースに、いくつか自作のCGIを組み合わせて負荷を減らしています。すばらしいCGIを作成された、きてーやねっとさんには感謝いたします。
若干負荷は減らしているものの、おそらく全部の記事を検索対象にするのは不可能なので、古い記事は消していこうと思います。どのくらいの期間で記事を削除するかはサーバの負荷次第で試行錯誤していきます。
また、ニフティさんが公式にココログ内検索を開始されたら、ココログルも閉鎖する予定です。
とりあえずはベータ版公開です。
セント ジョーンズ ワートでやる気１００倍
最近セント ジョーンズ ワートを買った。セント ジョーンズ ワートはハーブの一種で、いわゆる「やる気がでる薬」として知られている。カプセル入りだけど２００粒も入っているものを購入。
毎食後飲んでいるのだけど、これはヤバイ！！！
やる気がですぎて眠れないくらいだ。昨日寝たのも朝４時くらいで、おとといも遅くまで起きていたけど、全然眠くならない。テンションが高くなるというよりは、腹の底からふつふつと沸き立つ感じ。
セント ジョーンズ ワートの効能
・やる気がでる
・落ち込んだ時、気分が回復する
なんだか、こんな書き方をしていると変な薬のように思われてしまうかもしれないが…。今日も全然眠くならない。逆に安眠できるハーブでも買ってこないとだめかな？
人によってよく効く場合と効かない場合があるらしい。
また、血圧降下剤・避妊薬等々の薬と相性が悪い場合があるそうです。
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